NataliaÖlsböck

Psychologin | Trainerin | Speaker

Natalia Ölsböck

Das Leben ist nicht nur

schwarz oder weiß ...

Natalia Ölsböck ist rund 20 Jahre als Freiberuflerin tätig. Sie coacht UnternehmerInnen, Führungskräfte und MitarbeiterInnen. Seit 2010 lehrt sie an der Österreichischen Akademie für Psychologie (ÖAP) die Fächer Positive Psychologie, Psychohygiene und Resilienzförderung. Durch ihre motivierenden Auftritte als Vortragsrednerin und als Radio-Expertin hat sie sich einen Namen gemacht. In über 100 Sendungen konnte sie die HörerInnen mit praktischen, alltagstauglichen Tipps zur Persönlichkeits- und Gesundheitsförderung überzeugen. Seit 2020 ist sie als Expertin in der Barbara Karlich Show, ORF2, tätig. Sie konzipierte und leitete zahlreiche Gesundheitsförderprojekte wie z.B. „WellWoMen“ (zur Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen) und „SchmerzfreiErleben“ (zur Prävention von chronischen Schmerzen). Für ihre lösungsorientierten Ansätze gab es bereits Auszeichnungen: Das von ihr konzipierte Präventionsprojekt „SchauHIN“ wurde 2010 mit dem Liese-Prokop-Preis gewürdigt.

Seminare für Führungskräfte und Mitarbeiter

  • Stärkentraining: Freude am Erfolg
  • Resilient führen – Krisenstärke entwickeln
  • Resilienz: Was uns in Krisenzeiten stark macht
  • Mit Leichtigkeit leisten – erfolgreich trotz hoher Anforderungen
  • Rollenklarheit, Motivation & Entscheidungskompetenz
  • Anti-Ärger- und Anti-Stress-Strategien
  • Emotionen als Ressourcen nutzen – stark durch die Krise
  • Positive Kommunikation & Beziehungsresilienz – für ein gelingendes Miteinander

Veranstaltungstermine

Datum VA Titel Veranstalter Ort Zeit
Sa 13.1.
Workshop
MEDITATION UND CO - ENTSPANNUNGSTRAINING
Gesunde Gemeinde
Königstetten
14-17 Uhr
Mi 31.1.
Workshop
WEGE ZUM GLÜCKLICHSEIN
Gesunde Gemeinde
Sulz im Weinviertel
18 Uhr
Do 15.2.
Vortrag
WEISHEIT KENNT KEIN ALTER - DIE 2.LEBENSHÄLFTE MIT FREUDE MEISTERN
Gesunde Gemeinde
Leitzersdorf
19 Uhr
Di 20.2.
Webinar
EMOTIONEN ALS RESSOURCEN NUTZEN - EMOTIONSREGULATION IM ALLTAG
ÖAP - Österr. Akademie für Psychologie
Zoom
16-19.30 Uhr
Mi 6.3.
Vortrag
LEBENSFREUDE IST (D)EINE ENTSCHEIDUNG
Gesunde Gemeinde
Tullnerbach
18.30 Uhr
Fr 8.3.
Workshop
SELBSTSICHERHEITSTRAINING
Gesunde Gemeinde
Hennersdorf
16.30-19. Uhr
Di 19.3.
Webinar
PSYCHOHYGIENE UND SELBSTFÜRSORGE - PRAKTISCH ANGEWANDT
ÖAP
Zoom
16-19.30 Uhr
Mi 3.4.
Vortrag
GESTÄRKT DURCH SELBSTACHTUNG - ABGRENZEN LERNEN
LGA-TutGut
PBZ-Amstetten
14-16 Uhr
Di 9.4.
Vortrag
KOMMUNIKATIONSKULTUR FÖRDERN - WIE WOLLEN WIR MITEINANDER UMGEHEN
LGA-TutGut
PBZ Hainfeld
13-15 Uhr
Di 16.4.
Webinar
EMOTIONEN ALS RESSOURCEN NUTZEN - KRISENSTÄRKE GEWINNEN
ÖAP
Zoom
16-19.30 Uhr
Do 18.4.
Vortrag
RAUS AUS DER ANSPANNUNG - KÖRPER & GEIST IN BALANCE BRINGEN
LGA-TutGut
LK Mistelbach
14-16 Uhr
Do 25.4.
Vortrag
GESTÄRKT DURCH SELBSTACHTUNG - ABGRENZEN LERNEN
BR
LK Lilienfeld
9-11 Uhr
Di 30.4.
Vortrag
STRESS LASS NACH - MEIN WEG ZU MEHR GELASSENHEIT
Community Nurse
Zwentendorf
16 Uhr
Di 14.5.
Webinar
BEZIEHUNGSRESILIENZ - GEMEINSAM STARK DURCH DIE KRISE
ÖAP
Zoom
16-19.30 Uhr
Do 16.5.
Vortrag
RESILIENZ - MEINE PERSÖNLICHE WIDERSTANDSKRAFT AKTIVIEREN
LGA-TutGut
PBZ Amstetten
15-17 Uhr
Di 28.5.
Vortrag
HERZENSANGELGENHEITEN - BALSAM FÜR DIE SEELE
TutGut
VS Göpfritz a.d. Wild
15 Uhr
Di 11.6.
Vortrag
LEBENSFREUDE IST (D)EINE ENTSCHEIDUNG
LGA-TutGut
PBZ Amstetten
14-16 Uhr
Do 13.6.
Webinar
EMOTIONEN ALS RESSOURCEN NUTZEN - EMOTIONSREGULATION IM ALLTAG
ÖAP
Zoom
16-19.30 Uhr
Do 20.6.
Webinar
PSYCHOHYGIENE & SELBSTFÜRSORGE PRAKTISCH ANGEWANDT
ÖAP Österr.Akademie für Psychologie
Zoom
9-12.30 Uhr
So 23.6.
Vortrag
LEBENSFREUDE IST (D)EINE ENTSCHEIDUNG
Gesunde Gemeinde
Asparn a.d. Zaya
14 Uhr
Do 29.8.
Webinar
EMOTIONEN ALS RESSOURCEN NUTZEN - EMOTIONSREGULATION IM ALLTAG
ÖAP
Zoom
9-12.30 Uhr
Do 5.9.
Webinar
PSYCHOHYGIENE & SELBSTFÜRSORGE PRAKTISCH ANGEWANDT
ÖAP
Zoom
9-12.30 Uhr
Mi 11.9.
Vortrag
WEGE ZUM GLÜCKLICHSEIN
LGA-TutGut
PBZ Amstetten
15-17 Uhr
Sa 14.9.
Outdoor
STRESS LASS NACH - MEIN WEG ZU MEHR GELASSENHEIT
Gesunde Gemeinde
Muckendorf
17-20 Uhr
Do 26.9.
Vortrag
LEBENSFREUDE IST (D)EINE ENTSCHEIDUNG
Gesunde Gemeinde
Königstetten
19 Uhr
Mi 2.10.
Vortrag
ICH EINMAL ANDERS - ZEIT FÜR MICH
LGA - TutGut
PBZ Amstetten
14-16 Uhr
Do 10.10.
Webinar
EMOTIONEN ALS RESSOURCEN NUTZEN - KRISENSTÄRKE GEWINNEN
ÖAP
Zoom
16-19.30 Uhr
Do 24.10.
Vortrag
KOMMUNIKATIONSKULTUR FÖRDERN - WIE WOLLEN WIR MITEINANDER UMGEHENß
LGA - TutGut
LK Mitstelbach
14-16 Uhr
Do 7.11.
Seminar
MIT LEICHTIGKEIT LEISTEN - SPAß UND FREUDE AM ERFOLG
Bildung - Land NÖ
St. Pölten
9-16 Uhr
Mi 13.11.
Vortrag
LEBENSFREUDE IST (D)EINE ENTSCHEIDUNG
Gesunde Gemeinde
Aggsbach Markt
19 Uhr
Di 19.11.
Vortrag
STRESS LASS NACH - MEIN WEG ZU MEHR GELASSENHEIT
Gesunde Gemeinde
Zeiselmauer
19 Uhr
Di 17.12.
Webinar
EMOTIONEN ALS RESSOURCEN NUTZEN - EMOTIONSREGULATION IM ALLTAG
ÖAP
Zoom
16-19 Uhr

* Eintritt frei oder freie Spende!

Vorträge, Seminare, Outdoortraining & Coaching

Personalpsychologie: Erfolgsfaktor Leistungsfreude

Was macht Spitzenunternehmen nachhaltig erfolgreich? Es sind die Führungskräfte und ihre MitarbeiterInnen, die ihre Stärken kennen, ihre Möglichkeiten nutzen und Spaß und Freude am Erfolg haben. Dazu biete ich Ihnen Beratung, Coaching und Training.

Schwerpunkte: Mitarbeiterbindung, Führungskräfteentwicklung und Gesundheitsförderung.

Selbstmarketing: Wirksame Selbstpräsentation

Ob Sie selbständig sind oder Ihre Karriere fördern möchten, Ihre Wirkung ist dabei ausschlaggebend. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Marke kreieren – selbstbewusst, authentisch und kundenorientiert.

Positionierung und USP: Was hebt mich hervor? Was grenzt mich ab? Was macht mich einzigartig? Preisgestaltung: Was ist mein Angebot wert? Akquise: Wie erreiche ich meine Zielgruppe? Kommunikation: Wie präsentiere ich mich selbstbewusst?

Selbstmanagement: Kompetenz und Lebensbalance

Sich richtig wohl fühlen und glücklich sein ist kein Geschenk sondern ein aktiver und selbstwirksamer Prozess. Mit 20 Jahren Beratungserfahrung in Gesundheits- und Persönlichkeitsentwicklung unterstütze ich Sie gerne bei Ihrem persönlichen Anliegen. Gönnen Sie sich Ihre individuelle Coachingstunde zum Auftanken, Mut-fassen, Ich-stärken.

Themenschwerpunkte

  • Rhetorik und Körpersprache: Selbstsicher und überzeugend kommunizieren.
  • Stress- und Zeitmanagement: Selbstbestimmt und lebensfroh.
  • Mental- und Entspannungstraining: Ausgeglichen das Leben meistern.

Kunden

Agrana

Arbeiterkammer

Ärztekammer NÖ

BÖP-Berufsverband Österr. PsychologInnen

Bezirksbauernkammer NÖ

Bildung-Land NÖ

Bildung-Land Salzburg

Capgemini Consulting AG

Casinos Austria

Donauuniversität Krems

Doka GmbH

Die Bäuerinnen NÖ

Die Garten Tulln GmbH

Evonik Para-Chemie GmbH

Finanzamt NÖ

Freigeist-Haus GmbH

Gesundes NÖ

Hilfswerk NÖ

Imadec-University

Landeskliniken-Holding

Maschinenring NÖ

Niederösterreichische Gebietskrankenkasse

Österreichische Akademie für Psychologie

Österreichische Apothekerkammer

ÖSG-Österr. Schmerzgesellschaft

ORF

ORF-Nachlese

Österreichischer Herzfonds

Pädagogisches Institut NÖ

PVA-Pensionsversicherungsanstalt

Raiffeisenbank

Sparkasse

Symena

Wirtschaftskammer

WIGO-Haus, etc.

Buch & Co

Meine kleine Seelenwerkstatt - 50 hilfreiche Tools für Gelassenheit und Lebensfreude

Wer sich selbst stärken kann, den haut der stärkste Sturm nicht um. Das ist das Credo dieses Ratgebers.

Mit den hilfreichen Werkzeugen der Seelenklempnerin gelingt es uns gelassener durchs Leben zu kommen. Sie setzen neue Gedanken in Gang und motivieren uns, Handlungsmöglichkeiten zu erproben. Die neu erweckte Selbstwirksamkeit schenkt uns Selbstvertrauen und ermutigt uns, positiver auf Dinge zu schauen. So wie wir froh sind, wenn wir nicht für jeden Nagel, den wir in die Wand schlagen wollen, einen Handwerker rufen müssen, so tut es uns gut, ein gewisses Maß an Seelenkompetenz zu haben. Mit dieser Fähigkeit kommen wir schneller und leichter aus schwierigen Situationen wieder heraus – oder geraten gar nicht erst in solche belastenden Lagen hinein. Für alle, die gelassener durchs Leben gehen möchten.

Erschienen: September 2019

ISBN: 978-3-662-58435-4
Verlag: Springer, Berlin-Heidelberg

Mit Leichtigkeit – sorgenfrei, fröhlich und unbeschwert leben

Das Leben ist nicht immer leicht, doch man kann es sich leichter machen! Täglich erleben wir Schwere, Belastung, Druck und die Sehnsucht nach Unbeschwertheit steigt.

Lassen auch Sie die Leichtigkeit in Ihren Leistungs- und Beziehungsalltag einkehren. Erleben Sie im Buch, wie Sie ganz leicht zu einem verblüffenden Perspektivenwechsel gelangen können, denn Leichtigkeit ist ein Lebensgefühl. Der originelle Lei(ch)tfaden und die 4-L-Formel zeigen, wie neue Anregungen ganz leicht in den Alltag übernommen werden können.

Die Autorin stützt sich bei diesem Lebenskonzept auf neueste, wissenschaftliche Erkenntnisse der Resilienzforschung und der Positiven Psychologie. Sie präsentiert einfach verständliche Anregungen, Beispiele und unterhaltsame Anekdoten, die dieses Lese- und Mitmachbuch zum leichten Vergnügen machen.

Neu-Auflage: März 2019

ISBN-10: 3-902903-50-3
EAN: 9783902903501
Verlag: Goldegg Verlag GmbH

  • Hardcover € 19.95

 

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Heft: Der Lei(ch)tfaden

Mit Leichtigkeit - Leben. Lieben. Leisten.

Heft: Mit Leichtigkeit die Seele stärken

Mit Leichtigkeit die Seele stärken

Folder: Ich achte auf mich!

Ich achte auf mich!

Buch: Schmerzen – was tun?

Artikel: Glücklich sein

Glücklich sein

Artikel: Gesundheitsmanagement

Competence Letter

Presse

Artikel/Interview Medium Datum
Sinn & Sinnkrise
Magazin Woman
19.1.23
Weihnachten feiern in unsicheren Zeiten
Die Presse am Sonntag
18.12.22
Kommunikation im Team
Kurier Job & Business
10.12.22
Gefühlte Temperaturwahrnehmung
Kurier Freizeit
8.10.22
Der Virus bleibt unberechenbar
Kurier
21.9.22
Hotel Mama
ORF Radio NÖ
29.8.22
Wieso erscheint uns der Sommer viel zu kurz?
Kurier Freizeit
13.8.22
Ruhe bewahren
Gesund und Leben
Juli 22
Hausarbeit und Liebesleben
Die Presse am Sonntag
3.7.22
Wir Frauen wissen was wir wollen
ORF2 Expertin Barbara-Karlich-Show
3.6.22
Kraftschöpfen durch Nichtstun - heilsame Auszeit
Kurier Sonderbeilage
7.4.22
Die größten Beziehungskiller
ORF2 Expertin Barbara-Karlich-Show
18.3.22
Raus aus dem Corona-Tunnel
Kurier
17.2.22
Zu Gast in Sendunge Nahaufnahme
ORF Radio NÖ
23.1.22
Zivilcourage: Eingreifen, Handeln, Helfen
ORF2 Expertin Barbara-Karlich
20.12.21
Weihnachten in schwierigen Zeiten
ORF2, Studio 2
17.12.21
Peinlich berührt: Fremdschämen
Die Wienerin
Nov.21
Mein zweites Leben
ORF2, Expertin Barbara-Karlich
5.10.21
Jobsuche in der Krise
ORF2, Expertin, Barbara-Karlich
30.4.21
Ehen mit Gottes Segen halten länger
ORF2, Expertin Barbara Karlich
29.9.21
Nostalgie macht glücklich
ORF 2, Expertin, Barbara-Karlich
27.4.21
Grübelgedanken stoppen
Magazin Gesund und Leben, S 16-17
April 21
Mein Hobby und ich
Wienerin, S 83
April 21
Beziehung ohne Oma-Pflichten
ORF2, Expertin, Barbara-Karlich
22.3.21
Die Macht der Erinnerung
ORF2, Expertin b. Barbara-Karlich
16.3.21
Frauen haben jetzt das Sagen
ORF2, Expertin b. Barbara-Karlich
15.3.21
Frauen können mehr
ORF2, Expertin b. Barbara-Karlich
8.3.21
Starmania und Co
Presse am Sonntag
21.2.21
Was jetzt gegen die Pandemie-Müdigkeit hilft
Kurier
11.2.21
Beziehungen in Corona-Zeiten
MonTALK, AK, Alexander Göbel
8.2.21
Frauen wissen was sie wollen
ORF2, Expertin b. Barbara-Karlich
4.2.21
Lust und Lüge
ORF2, Expertin b. Barbara-Karlich
13.1.21
Freundschaft: Das andere Ich
Magazin: Gesund und Leben
Jänner 21
Weihnachten 2020 - Tipps für ein gutes Fest in Corona-Zeiten
Kleine Zeitung
17.12.20
Gut durch den Lockdown
Salzburger Nachrichten
23.11.20
Schöne heile Welt
TV-Krone
20.11.20
Terror und Lockdown
Presse am Sonntag
15.11.20
Terror: Angsbewältigung - Gespräche sind wichtig
ORF 2, Niederösterreich Heute
5.11.20
Ist Trauern mit Abstand überhaupt möglich?
Salzburger Nachrichten
5.11.20
Angst und Terror - wie damit umgehen?
ORF Radio NÖ
3.11.20
Corona: Auf Angst folgt Leichtsinn
Kurier
7.10.20
Die größten Beziehungskiller
ORF2, BK-Show-Exertin
20.8.20
Stärker werden durch Selbstfürsorge
Vital-Magazin
8./9.20
Warum die Gesichtsmaske so aufregt
Die Presse am Sonntag
19.7.20
Party trotz Corona
Kurier
7.7.20
Wie Krisen stark machen
Bildung Aktuell
6.20
Corona-Distanz und die Kraft der Berührung
Kurier
8.6.20
Resilienz in der Corona-Zeit - den Kopf in den Sand stecken bringt nichts
Die Presse am Sonntag
7.6.20
Wie schützen wir uns vor Negativ-Schlagzeilen in der Corona-Zeit?
ORF 2, Studio 2
3.3.20
Hilft Frühjahrsputz der Seele?
Active Beauty
3.20
Beziehungstipps zum Valentinstag
ORF 2, Studio 2
14.2.20
Buch Seelenwerkstatt Tipps für Gelassenheit u Lebensfreude
ORF Radio NÖ
23.1.20
Die Arbeit kann warten
Bildung Aktuell
14.1.20
Rituale sind Notwendig
Die ganze Woche
20.12.19
Anleitung zum neuen Ich
Magazin Brigitte
6.11.19
Liebe 2.0 Positive Psychologie
Gesund&Leben
10.19
Warum haben wir nichts anzuziehen?
Kurier Freizeit
10.19
Freundschaft
Gesund&Leben
4.19
Kraftquelle: Frühlingsbeginn
ORF Radio NÖ
20.3.19
Psychologie zum Frühjahrsputz
Immo Kurier
3.19
Weshalb werden Tiere gequält?
Nachrichten Pro7/Puls4
20.3.19
Verkleiden - Als was gehst du?
Kurier am Sonntag
03.03.19
Optimal Optimistisch
Kurier Freizeit
29.12.18
Emotionen: Der erste Impuls ist meist der Richtige
Kurier am Sonntag
19.08.18
Appetit auf Verbote
Kurier
17.08.18
Resilienz
Gesund und Leben
06.18
Maker Faire - Zündende Ideen
Kurier
05.18
Nichtstun - warum wir es tun sollten
Kurier Medico
05.18
Krise als Chance
Ärzte Exklusiv
04.18
Angstberatung - live
Ö3
26.3.18
Ordnung und Chaos
ORF - Guten Morgen Österreich
19.03.18
Tipps zum Frühjahrsputz
ORF Radio NÖ
19.03.18
Tipps bei Phobien
Radio Arabella Wien
26.3.18
Was tun gegen die Angst
Radio Arabella Wien
16.3.18
Verbote - warum wie sie wollen
Ö3
10.03.18
Tipps zur Fastenzeit
Radio Arabella
14.2.
Haustier im Unternehmen
Radio Arabella
10.2.

Presseartikel

Natalia Ölsböck lebt in Königstetten in der Nähe von Wien und genießt seit 2011 dieses Landleben. Nicht nur für Menschen, sondern auch für Tiere hat sie ein großes Herz. Mit ihrer Initiative „HahiTi“ unterstützt sie Tierschutzorganisationen.

Natalia Ölsböck: Psychologin, Trainerin, Expertin

  • Studium Psychologie an der Universität Wien, ausgebildete Personalpsychologin und Arbeitspsychologin
    Schwerpunkte: Führungskräftetraining, Mitarbeiterbindung und Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Ausgebildete Wirtschafts- und Kommunikationstrainerin: seit 2000 Trainertätigkeit in Unternehmen im deutschsprachigen Raum
  • Kommunikations- und Redetrainings für PolitikerInnen von 2000-2008
  • Lehrtätigkeit an der Akademie für Psychologie seit 2010
  • Hypnosystemischer Coach, Expertin für Resilienz und Beziehungsresilienz
  • Psychologische Praxis mit Schwerpunkt: Selbstwert, Stress- und Selbstmanagement
  • Im Vorstand des Berufsverbandes Österreichischer PsychologInnen Landesgruppe Niederösterreich von 2008-2012
  • PR und Öffentlichkeitsarbeit für den Berufsverband der Österreichischen PsychologInnen seit 2008
  • ORF-Expertin: seit 2001 Interviews, Beiträge und Live-Sendungen in Radio-NÖ, Radio-Wien, Ö3, Niederösterreich Heute, ORF und ORF-Nachlese. Weitere Medien: Servus-TV, Puls-TV, Krone-TV, Radio Arabella
  • Sachbuchautorin: neben zahlreichen Gesundheitsbroschüren erschien 2008 das Buch „Schmerzen – was tun“ und 2013 „Mit Leichtigkeit – sorgenfrei, fröhlich und unbeschwert leben“.
  • Artikel und Interviews in: Ärzte Woche, Bildung-Aktuell, Beautylife, Der Standard, Consilium, Freizeit-Kurier, Für Mich, Gesundheit, Gesünder Leben, Kronenzeitung, Kurier, My Med, NÖN, Psychologie in Österreich, ORF-Nachlese, Wellness Magazin, Welt der Frau.

Bildergalerie - 20 Jahre Trainertätigkeit

Videoimpressionen

Kontakt

Gerne können Sie Ihre Anfrage auch an natalia@oelsboeck.at schicken oder telefonisch an mich stellen:
0699 / 10 19 29 20

Mag. Natalia Ölsböck

Organisationspsychologin
Wirtschafts- & Kommunikationstrainerin
Coach

3433 Königstetten
Hochstraße 27
0699/10192920
natalia@oelsboeck.at
www.oelsboeck.at

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Mag. Natalia Ölsböck

3433 Königstetten
Hochstraße 27
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Gewerbescheine

Abhaltung von Seminaren und Veranstaltungen,
seit 28.08.2000

Lebens- und Sozialberatung / Mediation,
seit 22.07.2004

UID Nr. ATU 59712699

Markenrechte

TU ES Day®
WellWoman®
smart to small®

Gestaltung und Umsetzung

Manuel Schmöllerl

Fotos

Manfred Baumann
Mara Hauck
Fred Sternberger

Anfrage

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Besonderes Interesse habe ich an:
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